喜舞艺术
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能减压、减肥的瑜伽
舞韵瑜伽是由瑜伽体式和舞蹈元素糅合在一起，配合音乐疗法，是一项功能与技能相结合的一项瑜伽。 瑜伽减肥法是在练习体式和结合舞蹈动作的过程中，让每个身体部位都得到拉伸，在呼吸和热量的释放中，对身体进行排毒减脂。 // 10元马上抢3节体验课// 一场疫情，把所有的东西都打乱了。 好不容易恢复正常，回过头想一想你有多久没运动过了? 长期呆在办公室，周末难得休息只想宅在家? 运动，不光光是为了减肥。 更多的是唤醒我们沉睡已久的肌肉，还自己一个好身体。 你还在想? 一个半小时的课程，一旦开始，就很容易完成！ 参与对象: 全民参与! 男女不限、性别不限 专业瑜伽导师的基础动作小班教学 可适当一对一的纠正动作，达到最佳效果 提供场所，运动设备，专心上课 活动费用： 10元/人/3次 活动流程: 可在上课前，直接到指定地址 换练习衣服 跟随导师节奏，体验课程 拉伸 基础练习 着装要求: 塑形、舒服 简洁、利落。 衣服上不要有太多的饰物(尤其是金属)、带或结，以防止铬着身体，造应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。 为了方便检查练习形态，上衣以紧身的运动内衣为主，亦可以搭配修身运动短袖，袖口不要紧扎，以自然敞开为宜; 裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。夏天以短衣裤为主可配长裤；冬天服装以长裤、长衣为主。 1、利用闲余时间，让自己紧绷的身心得到解压、放松！ 2、结识一大波、绝对是一大波不仅爱运动、更爱上进的伙伴，结识许多优秀的的健身好友！ 3、享受运动带给我们的平静、休息、活力。 - 上课地址 - -联系方式- 想获取详情，请添加微信: 18148731661感兴趣可拉进群， 随时了解课程信息，随时报名随时上课。
: 短袖，合尺寸的运动长裤 样式
📍坐标：广州市海珠区昌岗礼岗路中南活力创意园B座3楼
昕烨腾飞文化艺术中心
🚇交通指南：广州地铁昌岗站F出口右转直走，经过麦当劳再往右走50米即到.
- 课程费用 -
10元3节新用户特价课（更有一次性免费体验课等你来抢~）
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